未来のかたち B型のブログをご覧の皆様、こんにちは🌞
来週はバレンタインですね✨
事業所でも、来週中に通所された際にチョコをお渡ししようと思っております🍫
ところで、チョコレートには意外な効果があるそうですが、どんな効果があるのでしょうか?😊
高血圧の予防や動脈硬化予防、さらに腸内環境の調整やリラックス効果など。 これらは、チョコレートの主成分であるカカオに多量に含まれたポリフェノールをはじめ、カカオプロテインやテオブロミンがもたらす効果です。
ただし食べ過ぎには注意です!
1日あたり30g程度を目安にしましょう🌟
