皆さんこんにちは！ 未来のかたち四ツ橋校です！
本日は「笑うことで得られる効果」についてお話します！
「笑う門には福来る」なんて言いますよね！
笑う時は「楽しい」や「嬉しい」、「面白い」など何か良いことが起こった時です。
自分に良いことが起こった時に笑顔になりますが、実は身体にも良い影響を与えています！
・脳の働きが活性化 新しいことを学習するときに働く「海馬」という器官が活性化されるほか、意思や理性をつかさどる大脳新皮質に流れる血液量も増加するため、脳の働きが活発になります。
・血行促進 笑ったときの呼吸は深呼吸や腹式呼吸と同じ状態のため、体内に酸素がたくさん取り込まれ血の巡りが良くなり新陳代謝が活発になります。
・筋力アップ 心拍数や血圧が上がり呼吸が活発となるため、酸素の消費量とカロリーの消費量が多くなります。
・幸福感と鎮痛作用 幸福感や鎮痛作用をもたらすエンドルフィンが分泌されます。
皆さんもたくさん笑って、健康で楽しい日々を送りましょう！
未来のかたちでは、毎日楽しく笑顔で作業に取り組むことができますよ！
少しでも興味を持たれた方は是非お気軽にお問合せください！
