皆さんこんにちは！ 未来のかたち四ツ橋校です！
本日は「緑茶」の効果についてお話します。
温かい緑茶が美味しい季節になりましたね。
緑茶の主な成分である「カテキン」には、強力な抗酸化作用があります。
そんな「カテキン」は体内の活性酸素を除去してくれるだけではなく、老化や生活習慣病を予防する効果にも期待ができるそうです！
得られる効果
・美肌効果（抗酸化作用、保湿効果、美白効果）
・ダイエット効果（脂肪燃焼効果、代謝アップ）
・生活習慣病予防（高血圧予防、動脈硬化予防、糖尿病予防）
・その他（リラックス効果、集中力アップ、口臭予防）
注意点
・肝毒性が生じる可能性
・カフェインの摂りすぎ
・鉄分の吸収を妨げる可能性
緑茶の適切な摂取量などに注意をして、この寒い冬も健康に過ごしましょう。
未来のかたちでは、このように日々利用者様が健康に過ごせるような豆知識もご紹介しています！少しでも気になった方は是非お気軽にお問い合わせください！
