皆さんこんにちは！未来のかたち四ツ橋校です！
暑くなってくるとお茶の消費量が増えると思いますが、皆さんは普段何茶を飲まれていますか？
お茶によって様々な効能があります。今日は何にどんな効能があるかご紹介していきます！
- 麦茶 … 血液をさらさらにして血流を改善する
- ほうじ茶 … 抗酸化作用、血行促進による冷え性の改善や脂肪燃焼作用、リラックス効果
- 緑茶 … 動脈硬化など心筋梗塞や脳梗塞の予防に期待できる
- ルイボスティー … 白髪予防・薄毛予防・美肌・むくみ改善・便秘解消・安眠効果など
- 黒豆茶 … 血流を促し、腎機能を高め体の中の不要な水分を排出する働きをサポートしてくれる
- ハーブティー … 免疫力の向上、消化促進、ストレス軽減、睡眠改善、ダイエット効果
普段何気なく飲んでるお茶にこんなたくさんの効果があっただなんて驚きですね！
効果や味、その時の気分によって飲む種類を変えるのもいいかもしれませんね！
今年の夏もしっかりと水分を摂って乗り切りましょう！
