こんにちは！ 未来のかたち 四ツ橋校です。
今日は、挫折しない目標の立て方をまとめてみました。
しっかり目標を立てたつもりでも、続かず途中で挫折してしまうことってありますよね。（私はたくさんあります！）
目標を立てるときの参考にしていただければと思います。
=====================================
1. 具体的な目標を設定する
漠然とした目標ではなく、目標達成のために必要な行動を具体的に書き出します。 例えば「○○を勉強する」ではなく「毎日30分、○○の△△△をする」のように、具体的な数値や行動を入れる。
=====================================
2. 小さな目標から始める
いきなり大きな目標を立てると達成感が得られにくく、挫折してしまう可能性があります。 「今日は3ページ学習を進める」「今日は10分本を読む」など達成しやすい小さな目標を立てましょう。そして徐々に目標を大きくしていきましょう。 目標を達成する度に自分にご褒美を与えることもモチベーション維持に繋がります。
=====================================
3. 目標を誰かと共有する
家族や友人など、目標を共有（宣言）することでモチベーションを維持できます。
=====================================
目標を明確にし、しっかり計画を立てたつもりでも思い通りに進まないことはよくあります。 柔軟な姿勢を持ち、状況に合わせて目標を見直すこともしてみてくださいね。
未来のかたちでは、利用者の方々にしっかりとした目標を持っていただきながら、その目標を達成できるようしっかりと支援させていただきます！
少しでも気になった方は是非お気軽にお問い合わせください！
