皆さんこんにちは！ 未来のかたち四ツ橋校です！
桜も散り、暑い日が徐々に増えてきていますね。
夏場の熱中症を防ぐためにも今から暑熱順化をしておきましょう！
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです！
暑さに慣れていないと熱中症になってしまう危険性が高まるため、暑くなる前から熱中症の対策を行いましょう。（暑熱順化を行うと、発汗量や皮膚血流量が増加し発汗による気化熱や体の表面から熱を逃がす熱放散をしやすくなります）
暑熱順化には数日から2週間程度かかると言われているので、比較的動きやすい今のうちに、ウォーキングやジョギング、ストレッチや入浴を行っていきましょう。
未来のかたちでは、このような利用者の方々の日常生活に役立つような情報も一緒に共有し、少しでもより良い生活を送っていただけるようサポートしています。
気になった方はぜひお気軽にお問い合わせください！
