こんにちは！未来のかたち四ツ橋校です！
ここ数日は少し雪もちらつくなど、また一段と寒くなった気がします。 そんな寒い日には、ゆっくりとお風呂につかりたいですよね♨
お風呂には、温熱効果、静水圧作用、浮力作用、粘性・抵抗性作用、清浄作用などがあります。
それぞれから、以下の効果を得ることができます！
温熱作用：疲労回復、快眠、リラックス、神経痛改善、腰痛、肩こり緩和など
静水圧作用：足のむくみ解消、疲労回復など
浮力作用：リラックス、腰痛の緩和など
粘性・抵抗性作用：生活習慣病の改善など
清浄効果：肌の健康の保持など
清浄作用：肌の健康の保持など
健康効果が盛りだくさんですね♨
就寝の1～2時間前に、約40度のお風呂に10分ほど肩までつかるのが1番効果的とのことですので、皆さんもぜひ試してみてくださいね！
