みなさんおはようございます！
先日の金曜日におこなったワークを紹介させていただきます！！
ワークテーマはズバリ！【ゲームで楽しく体を動かそう！体感型ゲーム紹介！】になります！
みなさんは普段運動はされていますでしょうか？
IT系の仕事はデスクワークが多く、座っていることがほとんどだと思われます。
ずっと座っていることは実は体に凄く負担がかかっていることはご存じでしょうか？
座っていることで健康被害も増えたり、運動不足にもなるので定期的に立ち上がっていただく、できるだけ運動するように心がけてくださいね！
…とは言っても〜、なかなか運動をしようと思っても気が乗らなかったり、なかなか続かなかったりというのが現実ですよねぇ…。
そこで今回のワークで楽しくできて体を動かすことができるゲームを紹介させていただきました♪
楽しく体を動かせれば、長続きもしそうですよね！
皆さんも自分に合った運動不足解消方法を探してみてくださいね！
